導(dǎo)讀：精神疾病醫(yī)院黑龍江神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院醫(yī)生表示，冬季抑郁癥又稱季節(jié)性情緒紊亂癥，“季節(jié)性情緒失調(diào)癥”（SAD），是指因天氣的變化而產(chǎn)生的一種憂郁癥效應(yīng)。常見于30歲左右的已婚女性和老年男性，尤以性格內(nèi)向型居多。對應(yīng)冬季抑郁癥多做有氧運動、日光浴、飲食調(diào)調(diào)整等。

　　精神疾病醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科網(wǎng)醫(yī)學(xué)醫(yī)生研究發(fā)現(xiàn)，氣候?qū)θ祟愋睦怼⑸�理會產(chǎn)生重要的影響。入冬后，氣溫不定、花木凋零、草枯葉落，使一些人心中產(chǎn)生凄涼、苦悶、垂暮之感容易產(chǎn)生冬季抑郁。

　　下面是精神疾病醫(yī)院黑龍江神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生對冬季抑郁的常見癥狀的介紹：

　　1、睡眠增加但仍白天困倦

　　2、感到精神上有無形的壓力，焦慮，郁郁寡歡。

　　3、注意力不能集中，工作效率降低。

　　4、性欲減退

　　5、不愿意外出，對事物興趣降低。

　　6、清晰思維困難

　　7、夜間睡眠質(zhì)量差，白天困倦。

　　8、食欲減退或貪食，喜好吃甜食和碳水化合物類食物。

　　精神疾病醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科網(wǎng)溫馨提示：如果您也有這些癥狀，那么，心理醫(yī)生提醒您，應(yīng)當(dāng)勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)和舒緩情緒。如果大家還有其它問題，歡迎點擊我們的QQ客服：412204365，還可以撥打我們的電話客服：400-1879-120。